Wiiihaaa...sukaa2!

Salamm..
Heee..ntah apa laa yang disuka sangat HaSue nih..
Korang naik atas scale berapa kali dalam sebulan eh?
Kite nih jenis tak tahan nengok scale..nak jer try timbang badan nii..
Kalo turun ok..kalo naikkk..insaf kejapp..huu
Awal2 pas subuh tadi cam biasa naik atas scale..sah dah turun 1.2kg lagi dalam masa 1 mggu lebih nih..apa?sikit sangat ehh..ala,dah syukur laa tuu.berapa kg sekarang?nanti2 laa eh..update kemudian lak baru sedia bagitau berapakilo nya tuh.heee

Nih baru try kontrol my food..pasni nak berjinak2 balik ngan bersenam pulak..kot2 ilang 5-6 kilo ke..boleh gitu?heheee
Target sebenarnya nak hilangkan 4-5 kg jer lagi..so nih tinggal 3kg nak buang..kalo lebih lagi bagus laa..huhuu
Orang kata kalo banyak berat yang berlebihan senang jer nak hilang..kalo nak hilangkan sedikit memang slow sikit..lemak2 tepu tuh lambat cair.(yelaa kalo tak reti2 nak bersenam)
Aku bukan rajin sangat workout(bersenam) nih.tp bila datang rajin..kat dapur pun wat senaman sambil bekerja..hahaa

Sebelum nih memang suka nak joging sekitar rumah..
Tapi semenjak dah jiran baru nih pindah sebelah umah..bujang lak tuh..segan aii!!akaka..

Selalu aktiviti petang2 main badminton ngan anak2 untuk ngeluarkan peluh.
Kalau main ngan banglong ok,memang keluar peluh main..
Kalo si kakak merengek nak join main..berpeluh jugak..kutip shuttle laa.
Tapi demi menanam minatnya..layan jelah selagi termampu.heee

Sebenarnya dah 3 hari berturut duk timbang dalam lingkungan tuh..tapi tau jelah kadang2 timbang2 nih turun naik kan..
So bila dah kali ke 3 masih macam tuh sukaaaa...diet berhasil!!

KOrang pernah layan rancangan Oprah Winfrey Show tak?
Dulu2 selalu gak layan sebab banyak manfaat dari rancangannya tuh.
Paling takleh lupa masa tetamu jemputannya si Bob Green tuh.
Bukan anak Pak Deris tuh..si Bob tuh Oprah nyer kawan merangkap personal trainer beliau..
Aku siap salin lagi program diet dia bagi tapi mana ntah aku letak..
Kang kalo aku jumpa bleh laa share kat sini kot2 ade orang nak bace..hehee..

So bagi korang yang ada nawaitu nak kurangkan berat badan..
Don't give up ok..
You are not alone..
Sama2 kite membanteras obesiti..
Haa..dah ala2 menteri berkempen plak nih.ahaks..

P/s:Weihh!!Surirumah pun tau nak jaga badan taww..ehee

P/s ii:Hari ni takyah masak..ada jemputan opening ceremony tauke kantin bukak restoran pulak..heh (tp kena wat kek utk buah tgn..erkk!!)